1천개의 행복 유튜브 동영상을 보고 추천하는 영상들

작년 7월부터 행복에 관한 유튜브 동영상을 하루 3개 이상씩 보기 시작했다.

내가 행복에 관한 동영상을 왜 찾아봤는지는 다음 포스팅에서 쓸 생각이다.

 

하루 3개씩만 봐도 1년을 보면 천 개가 넘는다.

책을 1천 권 이상을 본 사람들에게는 그냥 하나의 이벤트처럼 보일 수 있지만 나에게는 대단한 변곡점이었다.

 

여러 가지 어려움(불안, 우울, 정신적 고통)에 봉착해 있는 주변 사람들이 좋은 영상을 추천해 달라고 부탁을 받기도 했다.

 

하나의 동영상을 추천하는 것은 큰 의미가 없다고 생각했다.

그래서 전반적으로 행복을 전반적으로 이해하고 느낄 수 있도록 코스 형태로 구성했다.

아래의 영상들이 부족할 수 있지만 여정을 위한 가이드가 될 수 있다.

 

2개만 빼고 모두 오디오북 형태로 듣기만 하면 된다.

산책을 하면서 듣는 것을 권장한다.

 

스타터 : 여정의 시작

· 행복의 기원, 연세대 심리학과 서은국 교수 [링크]

· 혼자가 되어야만 얻을 수 있는 것 - 우에니시 아키라 지음 [ 링크 ]

· 진동수를 높일 때 진정한 성공의 문이 열린다 l 사이토 히토리 [링크]

· 의식을 높이는 법 - 명상, 마인드풀니스, 자기관찰, 관조 | 알렉스 [링크]

 

시니어 : 생각을 생각

· 생각을 걸러내면 행복만 남는다 | 노아 엘크리프 지음 [링크] 

· 마음챙김 (Mindfulness) & 심호흡, 우울, 불안  | 닥터류 [링크]

· 당신의 위한 감사의 힘을 없애도록 | 클래스 K [링크]

· 트랜서핑 - 펜듈럼이란 무엇인가?  | 심리맨 [링크] 

· 내 삶의 숨어있는 중독 발견하기 | 알렉스  [링크]

· 성과를 올리는 핵심은 에너지 관리다 | 짐로허  [링크]

· 지속적인 행복의 열쇠, 우주 리듬을 타라 | 디팩 초프라 [링크]

 

엑스퍼트 : 지금 이 순간

· 하루한번 오호포노포노 | 이하레아카라 휴렌 [링크] 

· 지금 이 순간을 즐겨라 | 에크하르트 톨레 [링크] 

· 지금 여기에 현존하라 |  제너드 제이콥슨  [링크]

· 시크릿 신작' 론다 번이 돌아왔다 [링크]

· 현존에 바로 들어가기| 현존에 뛰어들기 | 화이트레빗 [링크]

· 현존이 어렵다면 먼저 이렇게 해보세요| 화이트레빗 [링크]

 

마스터 : 커넥티드 유니버스

· 신도 존재하지 않는 세계 | 천시아 [링크]

· 숲 속의 자본주의자 | 박혜윤 [링크]

· 10억 광년 밖에서 우리를 본다면 | 북툰 (시청용 ) [링크]

· 안드로메다 은하로 살펴보는 충격적인 우주의 크기 (시청용 )  [링크]

 

이 블로그에서는 행복에 대해 느낌점, 내가 실천해 가는 과정,  생산성에 관한 포스팅을 꾸준히 할 예정이다.